怎么拍才适合 AI：比赛视角与动作视角

先分清目的：你要剪回合，还是看动作？

复盘目的不同，合适的画面也不同。开录整场之前，先想清楚这次录像主要用来做什么。

• 比赛视角（服务自动剪辑）：尽量稳定看清相关场地和球员，让回合中的主要动作持续留在画面里，方便 AI 找出有效回合，你再挑选保存或分享。
• 动作视角（服务 AI 教练）：把球员与完整动作拍清楚，尽量全身入镜，便于分析技术细节并给出练习方向。拍摄角度与画面要求，也可参考 App 内对应功能的指引。

同一支手机可以完成两种用途，但不要指望「随便横着晃一圈」同时兼顾找回合和细看挥拍。目的定了，构图才定。

开录前 60 秒清单

1. 选好支架或固定点：优先三脚架、场边挂钩或靠稳的物体。手持长录容易晃，晃动会让找回合和动作分析都变难。
2. 对好光线：尽量让球员面部与球拍轮廓清晰。强烈逆光、大片阴影或夜间场灯过曝，都会降低可用画面比例。
3. 确认入镜范围：比赛视角——相关半场或整场、双方球员尽量在框内。动作视角——从头到脚（含脚步）完整可见，挥拍全程不出画。
4. 先测 10 秒再开录：录一小段，回放检查是否过暗、是否裁掉头脚、是否剧烈晃动。确认后再录整场或整组多球。
5. 记下场景信息（可选）：场地、对手水平、练的技术点。之后对照 AI 反馈或交给真人教练讨论时更省事。

比赛视角：怎么拍更利于自动找回合

目标不是拍成转播大片，而是让「有没有在打球」在画面里足够清楚。

1. 机位相对固定：中线后方稍高、或侧后方能同时看见双方跑动的位置均可；关键是稳定。
2. 焦距不要忽远忽近：变焦手抖会破坏连续性；宁可稍远一点看全场，也不要频繁推拉。
3. 回合进行中尽量别切镜头：一次连续录制，比剪碎的碎片更适合自动找片段。
4. 避免长时间只拍地面或只拍观众：有效画面比例越高，后续挑选越快。

已经拍好的视频也可以用：只要比赛过程或打球片段清晰可见，可从手机相册导入 App，并在 App 内确认导入要求。

动作视角：怎么拍更利于技术反馈

目标是看清「这个人怎么完成这一拍」，而不是看清比分牌。

1. 全身入镜：脚步、髋、肩、手臂与球拍尽量同框；只拍上半身很难判断重心与步法。
2. 侧面或斜侧面常更清楚：正对有时遮挡挥拍平面；可按 App 内该功能的指引微调角度。
3. 一次只练一类动作：例如连续正手或发球，比混杂多球更容易对照反馈。
4. 背景尽量简洁：减少其他人穿梭出画，降低干扰。

常见失败原因（对照自查）

• 只拍上半身或裁掉脚步
• 剧烈晃动、边跑边拍且无稳定支点
• 逆光严重，球员呈剪影
• 关键挥拍瞬间球员出画
• 画面过暗或严重过曝
• 想同时看清整场比分与某一拍肌肉细节——一次录像很难两全，请拆成两种拍法

AI 能帮什么，不能代替什么

更清晰、更稳定的录像通常更有助于自动找回合与动作分析，但结果仍会随画质、角度和版本能力变化。请把 AI 反馈当作复盘和练习的起点，也可以带给教练一起讨论；它不等同于正式技术等级认证，也不能替代现场教学与安全指导。

剪辑与 AI 教练是两条工作流：剪辑帮你从长录像里找到并保留回合；教练帮你结合反馈看懂技术动作。根据这次想解决的问题选择对应功能即可，不必强行一起用。

拍完之后怎么用

1. 在小球圈 App 导入：iPhone 或 Android 下载小球圈，按指引导入比赛录像或动作片段。
2. 选工作流：要省时间整理高光 → 自动剪辑；要看技术点 → AI 教练。
3. 带着结论上场：保存片段或练习建议，下次训练只盯一两个点；历史可留在成长档案里回看。

费用与额度请在 App 内查看当前方案；不同地区、平台及版本可能有所不同。